Oléagineux

  •  Les Fruits Secs Biologiques sont des oléagineux tels les noix diverses, le sésame, le lin,  les fruits à coques. Ce sont des aliments indispensable apportant des protéïnes de qualité et les acides gras essentiels insaturés qui nourrissent le cerveau et favorise la mémoire. Il est préférable de les consommer cru, et plutôt trempés  quelques heures pour enlever l'acide phytique  autour des graines, qui bloque la digestion. 5 amandes pré- germées vous apportent la quantité quotidienne de magnésium indispensable.
  • Voir aussi la catégorie "Fruits Séchés" pour associer les oléagineux en cocktail qui sont facile à emporter pour les enfants, les sportifs, vous êtes assuré d'avoir ainsi des aliments énergétiques et qui vous apportent la vitalité et des antioxydants indispensables.
Fruits Secs Biologiques, oléagineux

Oléagineux

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