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La Puissance de votre métabolisme - Livre de Frank Suarez

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Livre - La Puissance de votre métabolisme

Ouvrage de Frank Suarez

Livre broché de 448 pages

Livre La Puissance de votre métabolisme

Ouvrage de Frank Suarez

300 000 livres vendus aux Etats-Unis et en Amérique LatineLivre broché 448 pages


Thèmes: Obésité, surpoids

L'auteur déclare: "Ne vous refusez rien et ne commencez pas un «régime». Il faut que vous compreniez quels facteurs accélèrent votre métabolisme et quels facteurs le ralentissent. Je vous propose de prendre part à un «mode de vie» dans lequel vous pouvez mangez de façon responsable tous les aliments que vous aimez, tout en étant parfaitement conscient de l'effet de chacun d'eux sur votre métabolisme et votre santé."


Les kilos perdus ' pour toujours!

Lorsque l'on comprend la manière dont le corps crée la graisse, on peut s'apercevoir que ce n'est pas parce que notre population consomme plus de graisse qu'auparavant qu'elle est plus en surpoids aujourd'hui. Il existe d'autres raisons pour lesquelles on trouve davantage de graisse dans notre corps; celles-ci seront développées dans la section «Comment la graisse est créée dans le corps». Il s'agit d'une information que toutes les personnes désirant éviter le surpoids ou l'obésité devraient connaître.

Il est des sujets qui par nature, sont controversés. Des sujets comme la politique ou la religion. Mais celui des régimes, en plus d'être controversé, est rempli de contradictions.

Dans les faits, quand une personne entre dans une librairie dans l'espoir de trouver un livre sur les régimes, elle se retrouve complètement perdue devant la variété incommensurable de régimes qui existent aujourd'hui.

Mais au fait, le métabolisme c'est quoi'

Métabolisme: tous les mouvements, changements et actions qu'opère votre corps pour convertir la nourriture et les nutriments en énergie afin de survivre.

Dans le livre "La Puissance De Votre Métabolisme", vous apprendrez à reconnaître ces facteurs, et à utiliser ces connaissances afin d'améliorer votre métabolisme et ainsi, votre santé.

Avoir un «métabolisme lent» n'est pas une fatalité. La majeure partie de votre métabolisme peut être restaurée à condition de mettre un terme aux habitudes qui le ralentissent et de commencer à adopter celles qui l'accélèrent.

L'alimentation est certes un facteur important, mais il est aussi vrai que d'autres facteurs ralentissent votre métabolisme. C'est la raison pour laquelle les personnes qui ont un «métabolisme lent» n'arrivent pas à perdre du poids, même en réduisant ou en modifiant drastiquement leur consommation de nourriture.

Il existe plusieurs facteurs altérant le métabolisme qui, combinés, peuvent le transformer en «métabolisme lent». Il est bon de connaître ces facteurs qui ralentissent notre métabolisme afin d'éviter ou d'inverser ledit «métabolisme lent». Avoir un métabolisme rapide et optimal est aussi pour vous la garantie d'une bonne santé.

La recrudescence de cas d'obésité et d'autres problèmes de poids est due à divers facteurs qui ralentissent le métabolisme. Le facteur le plus évident est sans doute la consommation excessive de sucres et de glucides raffinés (pain, pâtes, farine, riz, sucreries, chocolats, bonbons, etc.).


L'industrie alimentaire n'a qu'une seule chose en tête: le profit.

Il existe une réalité économique derrière tout cela. C'est en produisant de la nourriture essentiellement à base de glucides que les fabricants gagnent le plus d'argent. La nourriture protéinée (viande, fromage, oeufs) est celle qui apporte le moins de profit.

Ce qui importe n'est pas de s'en prendre à ceux qui nous vendent la nourriture mais de faire preuve de discernement en prenant conscience du problème et de ses causes, dont la consommation excessives de glucides raffinés.

L'idée est de nous protéger nous-mêmes mais aussi de protéger nos proches afin qu'ils ne deviennent pas des victimes de l'ignorance.

C'est notre responsabilité à tous de connaître ces choses, afin de protéger la santé de ceux qui nous sont chers.


De l'importance du dosage de vos vitamines.

Afin d'extraire l'énergie contenue dans les aliments et de la convertir en énergie utilisable par le métabolisme, le corps humain fait intervenir plus de 500 enzymes différents. Ces enzymes dépendent de vitamines et minéraux spécifiques pour pouvoir jouer leur rôle.

 

Le métabolisme est un domaine dans lequel il n'y a pas de miracles. Il faut ce qu'il faut.


En savoir plus sur La Puissance de votre Métabolisme


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2013-04-02

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