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Vitalité et Graines Germées - Livre de Ludmilla de Bardo

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Vitalité et Graines Germées

Par Ludmilla de Bardo

Collection "Nutrition Active" - Nouvelle édition

Une Référence en la matière.

Livre broché de 192 pages, paru en 2002.

Vitalité et Graines Germées

Par Ludmilla de Bardo

Collection "Nutrition Active"

Une Référence en la matière.

Livre broché de 192 pages, initialement paru en 2002.

Nouvelle édition.

 

Présentation

Un ouvrage d?éveil à la germination, à la découverte du vivant: semez, en toute connaissance, 48 variétés de graines à germer en fonction des objectifs de santé recherchés.

Les graines germées c'est la base de l'alimentation vivante! Elles détiennent toutes les ressources vitales et anti-oxydantes, activées et concentrées par la germination.

Les germes et les pousses sont une nouvelle fête des papilles, dans nos assiettes au quotidien, un moyen naturel de promouvoir sa santé et celle de ses proches.

Une référence pour les passionnés d'alimentation vivante. Chaque graine est expliquée en détails avec ses caractéristiques, ses bienfaits, son mode de germination et de consommation. L'ouvrage contient également des tableaux comparatifs et un lexique nutrition santé.


Comment retrouver la vitalité?

En mangeant vivant, de façon pré-digérée, riche en minéraux et vitamines. donc avec les graines germées!

Les graines germées sont une source naturelle de vitamines, de minéraux et d'enzymes, elles peuvent, en bien des cas, avantageusement remplacer de nombreux compléments alimentaires.

L'objectif est de devenir avec réussite un jardinier d'intérieur, artisan de votre bonne forme grâce au livre "Vitalité et Graines germées" de Ludmilla De Bardo.


Graines germées: comment les faire pousser?

Le plus simple reste le bon vieux bocal en verre avec couvercle grillagé, facile à entretenir. Il convient parfaitement pour les petites graines non mucilagineuses.

Ou avec un petit équipement: le germoir à étages pour superposer les différentes variétés. Pour les toutes petites graines, on ajoute un tapis pour éviter qu'elles passent à travers les trous (voir l'Easygreen).

Toujours bien arroser et rincer avec une eau pure, filtrée (évitez l'eau de ville, surtout si elle est chlorée).

Les graines germées peuvent être préparées et consommées toute l'année. Le Printemps est, toutefois, particulièrement indiqué pour re-dynamiser l'organisme après l'hiver avec une bonne cure de graines germées. C'est aussi au Printemps que, de façon complètement naturelle, tout germe et tout pousse. C'est donc au Printemps qu'il est le plus évident de réussir ses "mini-semis"! Mais, avec de la chaleur cela germe toute l'année!

 

A propos de l'auteur

Ludmilla de Bardo, naturo-énergéticienne, s'est consacrée durant 25 années à la recherche et à la compréhension du monde du "germé vivant", une passion " génétique" qu'elle exprime, en toute simplicité, mais avec une rigueur scientifique et de façon professionnelle. Elle donne toujours des formations relatives aux approches de santé naturelles et innovantes.

 

Découvrir le Germoir Easygreen

Découvrir les Graines Germées

1377
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2010-12-19

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